室外引体向上器材,引体向上健身器材有哪些?

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关于户外健身器材国标引体向上的问题,小编就整理了5个相关介绍户外健身器材国标引体向上的解答,让我们一起看看吧。

引体向上健身器材有哪些?

通常的引体向上健身器材有单杠、双杠两大类!比如社区的单双杠、家用单杠、家用引体向上器、室内引体向上器、单节式门框训练器、门上单杠等。

引体向上健身器材包括:

1. 单杠:可以进行多种引体向上及倒立动作的器材。适合在健身房或家庭使用。

2. 悬挂式引体器:使用吊带或绳索固定在梁或壁上,适合在户外或室内进行训练。

3. 引体向上门架:使用吸盘或螺丝固定在门框上,便于在家进行训练。

4. 多功能引体器:集合了引体向上、俯卧撑、仰卧起坐等多种训练功能的器材。适合在健身房或家庭使用。

5. 引体向上辅助带:可以帮助初学者完成引体向上动作的辅助器材,适合在健身房或家庭使用。

引体向上单杠高度尺寸国家标准?

杠长2.4米、直径2.8厘米、高2.55米的单杠。

单杠的横杠距离地面2.55米至2.75米。1896年,单杠被列为奥运会比赛项目,是男子竞技体操项目之一。现代比赛用单杠由一直径2.8厘米的铁杠固定在两根支柱上,两端用铁索固定。引体向上是背部肌肉与力量训练的主要动作之一,对背部肌肉的训练效果很好。

引体向上的国家标准?

按照国家规定单杠的高度标准是单杠的横杠离地面2.55至2.75米。杠长2.4米,直径2.8厘米,高2.55~2.75米,横杠两端分别固定在支柱上。下面就来了解下单杠的标准尺寸。动作包括向前、向后大回环,各种换握、腾身回环,各种转体、扭臂握以及飞行动作。

引体向上专用器材?

拉引体向上的器材包括:

1. 拉力器:一种可以用来训练上背部、肩部、胸部、手臂和核心肌肉的器械,通常由一个铁架和一个重量堆组成。

2. 悬挂带:一种可以挂在门框、树枝、吊杆等固定点上,用来进行悬挂式引体向上和其他体重训练的器械。

3. 弹力带:一种可以用来进行拉伸、加强和塑造肌肉的弹性带,也可以用来进行各种体重训练,包括引体向上。

4. 悬垂杆:一种可以固定在墙上或地面上的杆子,用来进行悬垂式引体向上和其他体重训练。

国家标准体育单杠高度和宽度是多少?

国家标准体育单杠高120厘米、底座宽120厘米、单杠长180厘米。水管直径:3.2-4.2厘米左右。

(中杠)说明:单杠高80厘米、底座宽100厘米、单杠长180厘米。水管直径:3.2-4.2厘米左右。

(低杠)说明:单杠高70厘米、底座宽100厘米、单杠长180厘米。水管直径:3.2-4.2厘米左右。

到此,以上就是小编对于户外健身器材国标引体向上的问题就介绍到这了,希望介绍户外健身器材国标引体向上的5点解答对大家有用。

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