,健身器材会不会压塌楼板?

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健身器材会不会压塌楼板?

楼房一般荷载在200公斤/平米,一般的健身器材没有问题的,太专业,太重的,有一定风险。

普通楼板承重一般为150公斤,若每平方米放置物超出150公斤的2倍就很容易有坍塌的风险,若只是比承重超出一点点的话,是不会塌的,由于楼板在设计时,其计算的荷载比实践荷载是大不少的,就是考虑到超出承重问题,长期超出承重也会影响楼板寿命。

十大鸡肋健身器材?

.仰卧起坐板

六块腹肌人人爱,很多人购买的第一件比较大的室内健身工具,应该就是仰卧起坐板了。下斜式的架子确实对锻炼腹肌能起到作用。不过他最大的缺点就是可替代性太强,占地方。如果你是在家里还好,在外面租房子住的话,架子太大,占地方。搬家也很不容易。最后一点,就是,买仰卧起坐架子的人,往往坚持不了多久,想做仰卧起坐不用仰卧起坐板也可以做。

2.跑步机

跑步机是普及率最广的健身器材,无论是健身房还是家庭健身用的人都很多,就该种健身器材而言,本身我是建议大家用的,但买的时候注意不要跟风。

销量一两万的未必适合你,买的人多不代表质量好而是价格便宜,特别是价格在1000以内的跑步机,我呼吁大家坚决不要买,绝对的鸡肋产品,一是用料差,皮薄;二是配置低,容易故障。这种跑步机的成本就300块钱,你买回去只要有用就非常容易瓦特,让你多找几次维修,可能就想扔掉它了。

这种跑步机不像健身房的机器个头大,因为跑步区域太小,不好用,其次跑步机减震功能太差,等于没有,特别对于住楼房的尤为不合适,咚咚响。总结就是个大占地方,跑步体验差又容易故障,花1000块买个鸡肋,不好用,还要再花100块请人抬走丢掉。

如果你有想买跑步机,建议深入阅读文章《十大不建议买的跑步机排名》,帮你避免入坑,不知道跑步机哪款好的,看看文章《十大建议买的跑步机》,这里就不多说了。

家用健身器材有哪些?

跑步机,跑步机也称步行机、健步机或平跑机,有单功能跑步机和多功能跑步机两种,是室内健身器中的“宠儿”。运动时,跑步机上的电子表可帮助你记下时速、时间、心率、热量、节拍、距离等指标,使运动者随时掌握自己的身体情况并进行调整。

家用健身器材种类很多,常见的有以下几种:

1. 跑步机:是最常见的家用健身器材之一。跑步机可以模拟户外跑步的效果,方便在室内进行有氧运动,并且通过调整速度、坡度等参数,可以适应不同的训练强度和目标。

2. 动感单车:是一种室内骑行设备,适合进行有氧运动。其特点是座椅小、把手低,骑行时需要较高的踏频和阻力,可以有效锻炼下半身肌肉和心肺功能。

3. 哑铃和杠铃:是一种自由重量训练器材,可以进行力量训练和塑形训练,尤其适合想要增强肌肉力量和线条美的人群。

4. 健身球:是一种波形球体,可以进行平衡、柔韧性和核心肌群训练,也可以作为其他器材的辅助使用。

5. 仰卧板:是一种主要用于训练腹肌和背部肌群的器材,可以进行仰卧起坐、支撑等训练动作。

6. 健身器械:如多功能健身器、卧推器、划船机等,适合进行全身力量训练和有氧运动。

这些家用健身器材都有各自的优势和特点,根据个人的需求和目标选择适合自己的器材进行锻炼。

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